333 Olahraga Bola Basket

Olahraga bola basket merupakan cabang olahraga yang banyak dipertandingkan di pesta olah raga dunia. Basket selalu hadir di acara olimpiade, Asean Games atau Sea Games.

Mengapa demikian? Karena basket adalah cabang olah raga yang banyak diminati masyarakat luas. Selain menonjolkan unsur olah raga juga menampilkan unsur entertainment.

Sejarah olahraga bola basket

Sebelum olah raga ini setenar sekarang basket telah melewati sejarah panjang hingga akhirnya diminati oleh manusia dibumi ini. Sejarah basket tak lepas Dr. James Naismith, sebagai penciptanya pada tahun 1891. Dr.James merupakan guru olah raga dari Canada, pada masa itu beliau tengah mengajar di universitas yang ada di Amerika Serikat.

Olah raga ini ditemukan tak sengaja pada pertengahan musim dingin. Kebiasaan di Amerika dan Canada ketika musim dingin tiba, aktifitas olah raga mahasiswa jadi berhenti. Karena di luar ruangannya suhu dingin.

Melihat banyak waktu luang yang terbuang percuma, Dr. James lantas berputar otak mencari permainan menarik yang bisa mainkan dalam ruangan / aula kampus. Maka terciptalah permainan bola tangan yang bisa dimainkan ramai-ramai dalam ruangan aula kampus.

Permainan ini dibagi dua kelompok, satu kelompok ada sembilan anggota pemain. Bolanya menggunakan bola karet atau bola soccer. Pada awalnya permainan basket tak sedinamis sekarang, dulu untuk menggiring bola basket tak boleh didrible pada lantai, tapi harus dilempar dari tangan ke tangan.

Selain itu dulu belum olah raga ini belum ada peraturan baku, dan scoring seperti sekarang ini. Setiap bola yang masuk keranjang di hitung satu nilai saja.
Seiring perkembangan zaman, olah raga ini mulai diminati di kalangan anak sekolah dan mahasiswa di Amerika Serikat, selain itu untuk mencegah terjadinya cidera, dan pelanggaran fisik, lantas disusunlah peraturan baku. Bola basketnya pun rancangan khusus dengan ukuran standar.

Ciri khas olahraga bola basket

Olah raga ini tak hanya mengandalkan kekuatan fisik saja, tapi pikiran dan kekompakan antar pemain dalam satu tim. Ada satu hal yang paling spesifik pada basket, yakni rata-rata pemain basket postur tubuhnya tinggi-tinggi, bahkan ada yang mencapai 2 meter lebih.

Ternyata ada alasan mendasar mengapa postur tubuh pemain basket dicari yang jangkung. Jawabannya karakter permainan bola basket adalah kebanyakan memggunakan lembaran bola-bola atas, baik pasing maupun shoting.

Gerakan tersebut lebih efektif jika dilakukan oleh orang yang bertubuh jangkung. Maka tak heran kebanyakan pemain-pemain kelas dunia banyak didominasi dari orang Eropa dan Amerika.

Namun demikian, olahraga ini tak menutup bagi pemain yang bertubuh sedang, atau pendek seperti orang Indonesia. Pemain yang tubuh pendek asalkan lincah berlari dan memiliki akurasi tinggi, bisa saja memenangkan permainan ini. Untuk memenangkah pertandingan basket tak ditentukan tinggi badan pemainnya, melainkan setrategi permainan.

Tentang olahraga bola basket

  • Spesifikasi lapangan 

Olah raga basket memerlukan spesifikasi lapangan dengan ukuran sebagai berikut, panjang lapangan 28,5 meter, lebar 15 meter. Dalam satu lapangan dipasang dua unit ring. Menurut peraturan National Basket Ball Federation tinggi ring adalah 2,75 meter, dihitung dari permukaan tanah.

  • Ring  baclofen 90 pills 25 mg subscription taking baclofen while fasting baclofen online no prescription overnight order baclofen from canada baclofen 60 10 mg 

Pada atas ring dipasang papan pantul, dengan ukuran papan pantul / bounching board, 1.80 cm x 1.20 cm. Sedangkan diameter ring tempat masukan bola adalah 45 cm, pada pinggir-pinggir ring dipasang jaring dengan panjang 40 cm. fungsi jaring yang terpasang pada ring, untuk mengetahui / memastikan bola masuk pada ring.

    find patient medical information for prozac oral on webmd including its uses, side drugs & medications. prozac . generic name (s): fluoxetine hcl. order fucidin
  • Jenis lantai lapangan 

Pada lantai lapangan basket dibuat dari semen cor untuk jenis lapangan luar ruangan. Sedangkan untuk lapangan indoor / dalam ruangan, lantai lapangan dibikin dari papan kayu atau lantai parket .

  • Jenis dan ukuran bola basket 

Ukuran diameter bula basket adalah 74,9 cm untuk wanita dan anak-anak, dan 78 cm untuk pemain dewasa / professional. Sedangkan berat massa bola basket sesuai peraturan resmi antara 567 gram hingga 650 gram.

Bola basket pun dibedakan menjadi dua jenis, yakni untuk permainan luar lapangan menggunakan bola yang terbuat dari karet, sedangkan permainan indoor menggunakan bola yang terbuat dari kulit.

Teknik dasar gerakan basket

Olah raga ini mengenal empat gerakan dasar yang harus dikuasai benar oleh setiap pemain. Berikut ini gerakan-gerakan dasar yang harus dipelajari kita ingin mendalami basket :

  • buy fluoxetine india what is roxithromycin sandoz used for spinal clonidine dose united states without a prescription eltroxin for men sale in uk orlistar generic  Dribbling 

Gerakan pertama adalah dribbling , gerakan ini berupa memantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Dribbling dilakukan sambil berjalan atau berlari, gerakan ini juga dipakai untuk menahan bola, karena aturan basket dilarang membawa bola sambil jalan atau berlari.

  • Shooting 

Shooting adalah gerakan melempar bola ke arah ring. Gerakan ini tak bisa dilakukan asal-asalan, harus menggunakan pengamatan cermat dan gerakan melampar yang benar agar bola bisa masuk keranjang.

Posisi kaki membentuk kuda-kuda, lutut sedikit menekuk, dan ketika bola dilempar pada keranjang, badan sedikit meloncat. Dalam permainan sesungguhnya, gerakan tersebut dikerjakan jika pemain posisinya sudah mendekati ring lawan.

  • Assist 
  • 4 days ago – best place to buy estrace online over the counter estrace cream how long does it take for estrace to work estrace cost cream what is estrace for

lekarna.cz. buy atarax online
Assist adalah gerakan mengoper dengan cara melempar bola dari pemain satu ke pemain lain. Cara mengoper bola pun harus benar dan bertenaga agar arah bola bisa sampai pada tujuan serta muda ditangkap. Pada awalnya gerakan assist ini cukup sulit, tapi kalau dilatih terus menurus, bisa jadi sempurna dan akurat.

Sekian ulasan tentang olahraga bola basket. Semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *